就愛揪團跑—汐止攏來RUN團長專訪

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今天要介紹一個最有趣最特別的跑團,也是汐止人不可不知的跑團—-汐止攏來RUN

成立半年多就已經小有規模的擁有60人以上,

不像其他跑團的跑者來自四面八方,團內皆為汐止人,

而身為汐止人,加入這個跑團就像加入一個大家庭般,

不論是生活上還是跑步揪團都能互相照應。

但是,你知道這其實是一段意外的插曲嗎?來看看團長的故事!

 

從宅女變身為團長的跑步人生

沒錯,團長在接觸跑步前自稱宅女一隻,

高中就出來半工半讀的她,上班幾乎是做內勤,

下班後就是回家或與朋友聚餐,

在一次的因緣際會下認識一個男生,

年輕的少女心就這麼萌芽了!

熱愛交朋友的她,得知他為KRC成員後,

便開始踏出跑步的第一步!

 

從KRC汐止團到汐止攏來RUN

因為單純想認識心儀的男生而加入跑團的她,

殊不知人生也為她開啟了另一條道路。

加入後因為自己的熱情與很會帶氣氛的個性,

馬上被選中成為KRC汐止團長,

然而,為了能帶給大家更多不一樣的跑步樂趣,

也因為想出來闖蕩江湖,決定一手包辦所有大小事,

選擇重新創立一個團:汐止攏來RUN。

初衷不變,出來闖學到更多

決定一手包辦後,

KRC跑團裡的朋友也義不容辭地站出來變為此團的幹部,

創立後除了練團時間外,

從設立粉絲頁、團服、策劃變裝活動到尾牙,

通通都要花很多的時間討論與建立

團長表示,跑團不像是學校,會認識到各式各樣的人

需要學得更多,但也讓她成長很多,

同時,也因為這樣的走下來,

她一度覺得以前的單調生活真的是白活了,

有了汐止攏來RUN,生活變得更精彩!

團長內心話 Q & A

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Q:為什麼叫攏來RUN?

A:希望大家攏來攏來亂(攏來Run的諧音)

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就愛揪團跑—R2R夜跑團 / 團長專訪

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本週要介紹一個最溫暖的跑團-R2R夜跑團,

在說溫暖之前,你一定要知道,

R2R成立不到兩年的時間,成員已經逼近兩萬人次,

遍及各地的地區性跑團更是讓你們跑到哪都有R2R的照應,

而溫暖的原因,除了人多熱鬧的歡樂跑步場景,

更多的則是每位團長對跑步的熱誠以及細心照顧團友,才能有這樣的成果呢!

接下來就讓我們來聽聽R2R創辦人之一同時也是R2R台北夜跑團團長的分享吧!

 

簡單的理由,只為了找尋同一群人

R2R現在或許是一個滿有名氣的夜跑團,但在2014年2月26日創立時,其實只有..8人!

起因只是三五好友想要運動卻缺乏動力,希望能找到一群人互相鼓勵。

完全沒料想到最後會成長到萬人跑團的團長表示:

希望大家透過不同起跑理由的人能聚在一起跑步、運動、享受美食,大家開心的歡樂跑。

只要大家能踏出第一步,一起動一動享受改變,就已讓她滿足。

而團長更說了,當初因為工作,才兩年就不知不覺多長了10公斤的肉,

也是透過夜跑才讓她成功地瘦下來。

小編與團長的快問快答

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Q:團長起跑的理由是?

A: 瘦身,詳細的可以來我網誌看 https://www.facebook.com/notes/10152676201075932/  

Q:當團長的原因是?

A:好問題,不知道。阿!有了!因為我有一顆熱誠的心,透過跑團的感染力影響更多人。

Q:有帥哥美女團嗎?

A:星期三晚上在大安森林公園有美女如雲的美女團喔!

Q:要怎麼把跑步變成一種習慣呢?

A:來R2R你就知道!(笑)

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一不小心變超馬選手的王雅芬

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一般人多數會認為當選手從小開始培養起,才能紮好地基,在比賽中拿下好成績,

然而在跑界當中也不乏晚年表現突出的選手,

這次要介紹的就是這位人稱雅芬女王的超馬常勝軍,

而這位三個孩子的媽,是怎麼樣變成超馬選手的呢?

 

改變的開始,超馬之路

 

大學畢業就加入蘆洲慢跑團的雅芬姐,

因為結婚而中斷跑步的她,

有一天在在看到自己照片時才驚覺已經胖到60幾公斤,

看到和以前有了這麼大差異,

於是下定決心拾起對跑步的熱情而重回蘆洲慢跑團練跑,

一跑就不停歇,跑了一年就有瘦下十公斤的成果,

少掉了體重,跑起來時更加輕鬆,

之後受到父親的鼓勵,參加了第一場半馬,拿到了半馬組第三名,

在三十幾歲的時候跑步還能夠拿到獎盃的成就感,讓她開始接受更多的挑戰,

最後甚至邁向了超馬之路! 

 

從國際環台到穿法賽事,讓她體驗不一樣的人生滋味

最讓她印象深刻的賽事莫過於2013年的國際環台與穿法賽事,

先說國際環台的挑戰是14天,每天要跑80幾公里,有一天的里程數甚至到93公里,

當時57人參賽結果不到一半的人完成這樣艱難的挑戰,而她,就是這些完賽者之一。

國際環台如何讓她這麼難受還能完成?

除了賽事規定每天一定要跑完才能算成績之外,也是她對終點的堅持,

既然都來了,當你付出全力去跑,你就會發現放棄比堅持還難。

經歷過環台後,再看向每日跑60幾公里的穿法賽事,堅信自己能再次挑戰成功便去嘗試了!

相較於環台過程中每天跑完晚上倒頭就睡的狀況,

穿法賽簡直就像在度假,每天跑步時能看田園風景跟鄉村景色,

在下午三、四點跑回來之後享受下午茶之外又能跟選手交流,

兩個賽事不論辛苦,都有讓人難以忘懷的地方! 

跑步讓世界沒有距離

談到跑步對雅芬姐的改變,

她只說跟女兒以前騎腳踏車騎五公里就已經開心得不得了,

沒想到跑了以後發現五公里根本不算什麼,

不管是烏來還是碧潭,30幾公里都不是問題。

漸漸地,能用跑步跑到的地方就不搭捷運,

在某次甚至跑到87公里,早上五點出發下午三點回來,

看到很多不同的風景後,也讓她感受到:

只要跑得到,在這過程中獲得旅遊的滋味無窮,

貼近世界也更認識世界的每一個角落,讓世界沒有距離。

 

她的三大之最:最值得、最溫馨、最激勵

 

最值得的賽事—如來神掌100式

平日除了跑馬拉松,...

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來自長跑界的萌少女!

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這次我們邀請到跑界最的長跑選手——陳 雅 芬!!!(掌聲鼓勵鼓勵)

每個人都有不一樣的起跑理由,有的是為了休閒娛樂有的是為了健康。

那麼關於萌少女雅芬的起跑故事,到底是如何開始的呢?

 

從玩樂到專業的長跑選手之路

只因小時候愛玩,

原本只是羨慕運動場上的跑者這麼有信且認真的神情,

而在國小時參加各種跑步比賽, 

直到國中才因緣際會下遇到了一位實習體育老師看見了雅芬在跑步上的潛力,

在老師的鼓勵下讓她加入了田徑社,邊玩樂邊學習的過程中,

不但發現了自己適合需要高度耐力的長跑,

甚至最後也願意離開家鄉前往基隆就讀體育班,

立下決心變成長跑選手!

一進去體育班後她發現比起那些從小穩紮穩打訓練的選手,

所有的訓練都要從頭開始練習,

也因為這樣比別人拚上十倍的努力後,

她開始更加喜歡運動,喜歡在運動挑戰自己的時候

在每一個從訓練到比賽的過程中,可以很清楚自己要的目標,

享受清楚掌握自己的感覺。

 

對自我要求很高的她,

在就讀大學後發現多數長跑選手的生涯非常的短,

有的在30歲的精華時期就轉職不做或轉行當教練,

而以現況來說有的選手很會跑但是不太會教人,有的相反,

因此她也把對運動的熱愛拓展到了教學,

期許自己在未來能做一個有卓越成績也能夠教人的選手,進而選擇就讀了研究所。

 

跑步人生,給自己不一樣的畢業旅行

 

畢業旅行對一般人來說是非常重要的一段回憶,

而對雅芬來說,她想給自己一個畢業禮物,

高中生的她就在這樣的熱血下,與三位好友一起直奔東京馬!

第一場的國外賽事對她來說特別有意義,

最強烈的是感受到國內賽事與國外賽事的差距,

與眾人起跑的過程中,身旁眾多競爭者,讓她感受既有壓力又興奮,

最後成績不但進步了,也體會到東京馬熱鬧的嘉年華氣氛。

 

再堅強,都有脆弱的時候

長跑選手都有一種極度堅持的個性,雅芬也不例外,已經連續參加好幾場賽事的她,

在一次的萬金石馬拉松跑到最後變步兵,而在之後的幾場成績也不如意,

遇到這樣的瓶頸不僅讓她心情低落也喪失了對跑步的熱誠,

她心想:一個選手為什麼最後會搞得這麼狼狽?

在這時候,剛好因為嘉哲學長回來兼課與帶隊,

接觸到學長之後,改變了以往的訓練方式,也透過聊天分享經驗走出了低潮,

才讓她有現在的成就。

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挑戰全馬人生的抗癌鬥士-陳老師

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11/5是很特別的一天,因為小編採訪到了一位美魔女!她是誰呢?

她是癌症希望基金會的癌友-陳老師,

是一位烹飪老師同時也是一位成功抗癌的跑友。

樂觀開朗的陳老師其實經歷了許多艱苦的過程,

乳癌二期的她曾經接受了一年多的化療,

化療時因身體因太虛弱而導致一年多都無法運動,

直到化療結束她開始了新的生活,也開啟了她更加豐富的人生!

起跑的理由

小編很好奇,陳老師到底是怎麼接觸到跑步這項運動的呢?

原來是老師身邊出現了一群愛參加路跑活動的朋友,

每次聽著他們跑了多少公里、看見多漂亮的美景,

甚至還有跑友說:我都不覺得我在跑步,我只覺得風景在動,好美呀

真的這麼神奇嗎?老師聽著聽著也心動地想跑步了!

把握當下的跑步人生

跑步不只是為了享受朋友一起跑步的樂趣,也是為了把握現有的人生。

對抗癌成功的陳老師來說,

她認為對癌友而言最大的壓力是復發率,是心中永遠拿不掉的一顆大石頭,

因此有想做的事情就要趁現在做,

也就刻不容緩的就報名了人生第一場全馬:2014大阪馬!

從零開始學跑步的她,其實對於全馬有多長沒有任何概念,

問了教練後,教練舉例說到:你知道全馬是什麼嗎?

10K是兩個5K,21K是兩個10K,42K是無數個21K!

當下沒辦法理解的陳老師,直到跑全馬當天才體會到教練說的意思,

而這場無止盡的比賽讓陳老師在跑到終點前以為會很激動,

結果真正過去後只有:腰快斷了!快點讓我躺下來(吶喊)

但是就算跑馬過程再辛苦,

參加活動帶來的喜悅與跑完後的成就感,依舊讓老師每年都想要挑戰一次!

跑步後的改變

以前就有在做瑜伽的陳老師,生活作息固定,

每天上課面對學生下課上瑜伽,維持固定簡單的生活。

直到遇到跑友後,除了交友圈變廣,

也因為跑友裡很多年輕人所以講話也年輕了起來。

那麼還有什麼改變呢?

參加活動生活變豐富

做瑜伽是孤獨的,但是跑步多了一起訓練的跑友,

而參加路跑的當下是最愉快的時候,因為比賽時能盡情享受沿途風光,

生活也增添了不少樂趣。

另一種維持友誼的方法

維持友誼不一定只能吃飯聊天,如果一起跑步,

因為希望彼此都變健康而相聚是很正向的事情,

跑完步不只分享了近況,如果參加路跑活動可以創造共同回憶,

要是一同參加國外馬拉松,從旅行玩樂中還能更加了解彼此!

 

想對大家說的一句話

「加油快到了!」是每個跑者都會想對夥伴說的話,

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